Aletli Plates (Reformer) - Life is Yoga

İçeriğe git

Ana menü:

Yoga & Pilates
Aletli Plates(Reformer)

Pilates aletine günümüzde reformer adı veriliyor. Aletli Plates ‘in Temeli Joseph Pilates tarafından atılmış yıllar içinde dünya çapındaki belli başlı pilates uygulayıcıları tarafından geliştirilmiştir.Aletli Pilates, Kisiyi sabitleyerek çalıştırmasının yanısıra, simetrik bir form vererek vücudun kendi ağırlığının kullanıldığı çeşitli derecelerdeki direnç egzersizleriyle derslerden hızlı verim alınmasını sağladığı gibi vücuda destek olurken denge merkezini, postür bozukluklarını düzelttiği ve kendi sınırları içinde doğru şekilde esnettiği ayrıca kuvvetlenmeden ya da kontrolü sağlamadan başa gelebilecek sakatlıkları önlediği için günümüzde sıklıkla tercih edilmektedir.

 
 
İçeriğe dön | Ana menüye dön